เมืองของโปรแกรมฟรี

มาถนอมสายตาเมื่อต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์กันเถอะ ธันวาคม 24, 2013

เลือกจอคอมที่มีการกระจายรังสีต่ำ – เวลาเลือกซื้อจอคอมพิวเตอร์ ให้เราลองปิดหน้าจอแล้วเอาแขนไปจ่อไว้ใกล้ๆ หากเป็นหน้าจอที่มีการกระจายรังสีต่ำจะไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตย์ตามขนแขนเลย

ปรับแสงของหน้าจอให้เหมาะสม – ควรปรับแสงหน้าจอให้เหมาะแก่การมองเห็น ด้วยการปรับให้มีแสงเท่ากับแสงสว่างภายในห้อง

ปรับตำแหน่งหน้าจอให้เหมาะสม – ระยะห่างจากหน้าจอกับระดับสายตาควรมีระยะห่าง 18-24นิ้ว วัดง่ายๆก็ประมาณช่วงแขนเอื้อมถึงพอดี และควรปรับให้ต่ำกว่าระดับสายตา 15-20 องศาด้วย วิธีนี้เป็นการช่วยลดความเมื้อยล้าของตาได้

ทำความสะอาดหน้าจออยู่เสมอ – การทำความสะอาดบ่อยครั้งก็เพื่อป้องกันไม่ให้มีฝุ่นเกาะ และบดบังการมองเห็นของสายตา

ใช้แผ่นกรองรังสี – เป็นวิธีที่ช่วยให้หน้าจอมีการกระจายรังสี หากว่าหาซื้อหน้าจอที่มีการกระจายรังสีต่ำไม่ได้ หรือด้วยเหตุผลที่มีราคาแพง ก็สามารถใช้วิธีนี้ทดแทนได้

หยุดพักสายตาเป็นระยะ – เวลาเล่นคอมพิวเตอร์เราควรมีช่วงหยุดพักสายตาด้วย ควรเล่นคอม 30 นาที และพักสายตาประมาณ 1-5 นาที และควรเล่นติดต่อการเกิน 2 ชั่วโมงด้วย

วิธีการถนอนสายตาเวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ

นอกจากนี้ก็ยังมีเคสสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ เมื่อเล่นคอมอยู่ในห้องแอร์ อากาศเย็นหรือความร้อนจากคอมพิวเตอร์ จะทำให้เกิดอาการตาแห้ง ดังนั้นจึงควรหยอดน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตาด้วย อีกเคล็ดลับที่น่าสนใจก็คือ การนำกระทางต้นกระบองเพชรเล็กๆมาวางไว้ใกล้ๆหน้าจอ เพราะกระบองเพชรสามารถดูดซับสังสีได้เป็นอย่างดี วิธีนี้ฮิตกันมานานแล้ว

ปิดความเห็น บน มาถนอมสายตาเมื่อต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์กันเถอะ